Kulak Çınlamanızı Analiz Edin
Perşembe, Eylül 4th, 2008Haftada en az 1 kez 1 dk dan az süren çınlama; Bu bir uyarı olabilir sıklıkla nedenleri stres,kas gerginliği ve uykusuzluktur. Bu tip durumda yapılması gereken panik yapmamaktır. Panik durumu daha da kötüleşmesine yol açabilir. Dolayısıyla günlük aktivitelerinizi kontrol edin. Stres faktörlerini azaltın ve gevşeme egzersizleri yaparak gerginliği azaltın. Günlük meditasyon önerilir.
Haftada en az bir [...]